Salah satu cara menjaga kulit tetap sehat dan terhindar dari kerusakan kulit adalah dengan menggunakan tabir surya atau sunscreen. Namun, seringkali orang mengabaikan pentingnya kembali mengoleskan sunscreen saat beraktivitas terutama saat paparan sinar matahari melampaui batas wajar. Padahal, reapply sunscreen sangatlah penting dalam menjaga kesehatan kulit karena paparan sinar matahari yang berlebihan bisa menyebabkan kulit terbakar, kulit kering dan kerusakan DNA yang membuat kulit terlihat menua. Oleh karena itu, Sobat Zikra, kali ini kita akan membahas cara reapply sunscreen yang tepat agar kulitmu selalu terjaga kesehatannya.
1. Apa itu Sunscreen?
Sunscreen atau tabir surya adalah krim yang berfungsi melindungi kulit dari radiasi ultraviolet (UV) yang dihasilkan oleh sinar matahari. Krim ini mengandung bahan kimia atau fisik sebagai zat aktifnya yang berfungsi memantulkan atau menyerap sinar matahari agar tidak merusak kulit.
1.1 Jenis-Jenis Sunscreen
Terdapat dua jenis sunscreen yaitu sunscreen fisik dan sunscreen kimia. Sunscreen fisik menggunakan mineral sebagai bahan aktifnya untuk memantulkan sinar UV, sedangkan sunscreen kimia menggunakan bahan kimia sebagai bahan aktif untuk menyerap sinar UV. Keduanya memiliki keunggulan dan kekurangan masing-masing.
1.2 SPF dan UVB/UVA
SPF (Sun Protection Factor) adalah ukuran perlindungan yang ditawarkan oleh sunscreen terhadap sinar UVB. Sedangkan UVB/UVA adalah jenis sinar UV yang merusak kulit. Beberapa sunscreen hanya melindungi kulit dari sinar UVB atau UVA saja. Oleh karena itu, pastikan sunscreen yang Sobat Zikra gunakan melindungi kulit dari kedua jenis sinar tersebut.
1.3 Sunscreen Cocok untuk Semua Jenis Kulit?
Tidak semua sunscreen cocok untuk semua jenis kulit. Kulit yang kering dan sensitif membutuhkan sunscreen dengan kandungan pelembab dan bebas dari bahan kimia yang keras. Sementara kulit berminyak dan berjerawat memerlukan sunscreen yang ringan dan tidak menyumbat pori-pori.
1.4 Kapan Harus Menggunakan Sunscreen?
Sunscreen harus digunakan setiap hari, tidak hanya saat musim panas atau ketika berada di luar ruangan. Paparan sinar UV dapat terjadi di dalam ruangan, terutama di daerah yang terkena langsung sinar matahari. Oleh karena itu, sobat Zikra harus menggunakan sunscreen setiap kali keluar rumah, terutama saat terkena paparan sinar matahari langsung.
1.5 Berapa Sering Harus Reapply Sunscreen?
Setiap jenis sunscreen memiliki durasi waktu perlindungan yang berbeda-beda tergantung pada SPF dan jenis sinar UV yang dirindangi. Namun, biasanya sunscreen harus diapply setiap 2-3 jam sekali, terutama saat berkeringat atau berenang.
1.6 Sunscreen dan Pakaian Pelindung
Selain menggunakan sunscreen, pakaian pelindung juga sangat penting untuk melindungi kulit dari paparan sinar UV. Pakaian pelindung yang tepat adalah pakaian yang menutupi seluruh tubuh dan tersertifikasi UV protective.
1.7 Apakah Sunscreen Bisa Digunakan Bersamaan dengan Produk Makeup?
Sobat Zikra dapat menggunakan sunscreen bersamaan dengan produk makeup seperti alas bedak atau foundation yang mengandung SPF. Namun, pastikan SPF dalam produk makeup tersebut mencukupi dan tidak terlalu berat untuk kulit.
2. Cara Reapply Sunscreen
Memilih sunscreen yang tepat saja tidak cukup untuk menjaga kesehatan kulit. Sobat Zikra juga harus tahu cara reapply sunscreen yang benar agar perlindungan kulitmu terjaga. Berikut ini adalah cara-cara reapply sunscreen yang benar:
2.1 Bersihkan Wajah dan Tubuh Terlebih Dahulu
Sebelum mengoleskan sunscreen, pastikan wajah dan tubuh tetap bersih dari keringat, minyak, dan kotoran. Tujuannya agar tabir surya dapat menempel dengan baik pada kulit dan tidak mudah terhapus.
2.2 Gunakan Sunscreen dalam Jumlah yang Cukup
Untuk memastikan kulit terlindungi dengan baik, pastikan Sobat Zikra mengoleskan sunscreen dengan jumlah yang cukup. Kuantitas sunscreen yang direkomendasikan untuk satu kali penggunaan adalah sebanyak satu sendok teh untuk wajah dan dua sendok makan untuk tubuh.
2.3 Oleskan Sunscreen dengan Merata
Setelah sunscreen terdistribusi dengan merata pada kulit, sekarang saatnya untuk mengoleskannya secara merata. Pastikan tak ada bagian kulit yang terlewat, terutama di area-area yang sering terkena sinar matahari seperti leher, dada, telinga, dan punggung tangan.
2.4 Perhatikan Waktu dan Lokasi Reapply
Seperti yang telah dijelaskan sebelumnya, sunscreen harus diapply setiap 2-3 jam sekali terutama saat berkeringat atau berenang. Pastikan juga sunscreen diapply pada lokasi-lokasi tertentu seperti wajah, leher, dan tangan karena area tersebut lebih mudah terkena sinar matahari langsung.
2.5 Jangan Menggosok Kulit Terlalu Keras
Saat mengoleskan sunscreen, pastikan Sobat Zikra tidak menggosok kulit terlalu keras. Gosokan yang terlalu keras bisa merusak jaringan kulit dan membuatnya mudah lembap.
2.6 Oleskan Sunscreen Lagi Setelah Mandi
Setelah mandi atau berenang, pastikan Sobat Zikra mengoleskan sunscreen lagi pada kulit. Hal ini karena air bisa merusak lapisan sunscreen dan membuatnya mudah terhapus.
2.7 Keringkan Kulit Terlebih Dahulu
Saat mandi, pastikan kulit benar-benar kering sebelum mengoleskan sunscreen. Hal ini agar krim dapat menempel dengan baik pada kulit dan tidak mudah terhapus.
3. Tabel Informasi Cara Reapply Sunscreen
Berikut ini adalah tabel yang berisi semua informasi lengkap tentang cara reapply sunscreen:
| No | Tahapan Reapply Sunscreen |
|---|---|
| 1 | Bersihkan wajah dan tubuh terlebih dahulu |
| 2 | Gunakan sunscreen dalam jumlah yang cukup |
| 3 | Oleskan sunscreen dengan merata |
| 4 | Perhatikan waktu dan lokasi reapply |
| 5 | Jangan menggosok kulit terlalu keras |
| 6 | Oleskan sunscreen lagi setelah mandi |
| 7 | Keringkan kulit terlebih dahulu |
4. FAQ Tentang Cara Reapply Sunscreen
Berikut adalah beberapa FAQ yang sering ditanyakan seputar cara reapply sunscreen:
4.1 Apa yang Terjadi Jika Tidak Reapply Sunscreen?
Jika tidak reapply sunscreen, perlindungan kulit dari radiasi UV akan berkurang dan meningkatkan kemungkinan kulit terbakar dan teriritasi.
4.2 Apakah Tabir Surya Harus Digunakan Sebelum atau Setelah Pelembab?
Sobat Zikra harus memulai dengan mengaplikasikan pelembab terlebih dahulu sebelum sunscreen.
4.3 Apa Bedanya Antara Sunscreen dan Sunblock?
Sunblock mengandung bahan aktif yang lebih kuat daripada sunscreen, yaitu titanium dan zinc oxide, dan dapat menyebabkan kulit terlihat putih/Putt.
4.4 Apa yang Terjadi Jika Kulit Terkena Sinar Matahari Setelah Menggunakan Sunscreen?
Kulit masih bisa terbakar meski telah menggunakan sunscreen. Oleh karena itu, pastikan Sobat Zikra menjauhi paparan sinar matahari langsung terutama pada saat siang hari.
4.5 Berapa SPF yang Dibutuhkan untuk Melindungi Kulit?
Untuk melindungi kulit dari paparan sinar UV, sebaiknya Sobat Zikra menggunakan sunscreen dengan SPF minimal 30.
4.6 Kapan Waktu yang Tepat untuk Menggunakan Sunscreen?
Sunscreen harus digunakan setiap kali keluar rumah dan paparan sinar matahari langsung.
4.7 Apakah Sunscreen Aman untuk Kulit?
Sunscreen aman digunakan untuk kulit meskipun setiap orang mempunyai jenis kulit yang berbeda-beda. Perhatikan jenis sunscreen yang Sobat Zikra gunakan sesuai dengan jenis kulitmu.
4.8 Apakah Sunscreen Bisa Menghindarkan Kulit dari Kanker Kulit?
Sunscreen dapat membantu mencegah kanker kulit, namun bukan berarti pasti dapat menghindarkan kulit dari sel-sel kanker.
4.9 Apa yang Harus Dilakukan Jika Terkena Sunburn?
Kompres kulit yang terbakar dengan air dingin dan gunakan krim pelembab untuk membantu meredakan peradangan.
4.10 Bolehkah Menggunakan Sunscreen Saat Hamil?
Ibu hamil boleh menggunakan sunscreen namun disarankan konsultasi terlebih dahulu dengan dokter.
4.11 Bisakah Sunscreen Digunakan pada Anak-Anak?
Sunscreen bisa digunakan pada anak-anak namun pastikan sunscreen yang Sobat Zikra gunakan aman dan sesuai untuk umur mereka.
4.12 Kapan Saat yang Tepat untuk Menggunakan Sunscreen pada Anak-Anak?
Sunscreen harus digunakan pada anak-anak setiap kali keluar rumah terutama saat terkena paparan sinar matahari langsung.
4.13 Apa yang Harus Dilakukan Jika Kulit Terbakar Meski Sudah Menggunakan Sunscreen?
Kompres kulit yang terbakar dengan air dingin dan hindari terkena sinar matahari langsung selama beberapa hari. Jangan lupa untuk reapply sunscreen agar kulit tetap terlindungi.
5. Kesimpulan
Dari pembahasan di atas, dapat disimpulkan bahwa reapply sunscreen merupakan hal yang sangat penting dalam menjaga kesehatan kulit terutama saat paparan sinar matahari terlalu lama dan berlebihan. Pastikan Sobat Zikra memilih sunscreen yang tepat, mengaplikasikan dengan benar dan reapply setiap 2-3 jam sekali agar perlindungan kulit dari sinar UV tetap terjaga.
5.1 Lakukanlah Aksi Sekarang Juga!
Mulailah merawat kulitmu dari sekarang. Jangan lupa untuk menggunakan sunscreen dengan rajin pada saat terkena paparan sinar matahari langsung dan reapply setiap 2-3 jam sekali. Dengan begitu, kulitmu akan terhindar dari kerusakan akibat paparan sinar matahari dan terlihat selalu sehat dan cantik.
6. Disclaimer
Artikel ini hanya sebagai informasi dan tidak dimaksudkan sebagai pengganti nasihat medis profesional. Sobat Zikra disarankan konsultasi dengan dokter sebelum mencoba produk atau melakukan perubahan pada rutinitas skincare. Segala tindakan dan keputusan yang diambil dari informasi ini menjadi tanggung jawab sepenuhnya dari pembaca.