Salam Sobat Zikra!
Keputihan merupakan masalah yang kerap kali dialami oleh wanita. Masalah ini kerap kali mengganggu aktivitas sehari-hari dan menimbulkan rasa tidak nyaman. Namun, tidak perlu khawatir, karena ada beberapa cara mengatasi keputihan secara alami yang bisa Sobat Zikra coba.
Pendahuluan
Sebelum membahas cara mengatasi keputihan, alangkah baiknya jika kita memahami terlebih dahulu tentang apa itu keputihan. Keputihan merupakan kondisi dimana cairan yang keluar dari vagina menjadi lebih banyak dan berubah warna serta baunya. Biasanya, hal ini terjadi karena adanya infeksi pada organ reproduksi, diantaranya infeksi jamur, bakteri, virus, atau parasit.
Selain itu, keputihan juga bisa terjadi karena faktor-faktor lain seperti kehamilan, penggunaan kontrasepsi, penggunaan sabun atau pembersih kewanitaan yang tidak sesuai, dan juga karena stres. Oleh karena itu, penting bagi kita untuk mengetahui cara mengatasi keputihan agar tetap menjaga kebersihan dan kesehatan organ reproduksi kita.
Berikut adalah 7 cara mengatasi keputihan secara alami.
1. Hindari Penggunaan Pembersih Kewanitaan yang Mengandung Bahan Kimia
Salah satu penyebab keputihan adalah terganggunya pH vagina. Penggunaan pembersih kewanitaan yang mengandung bahan kimia bisa mengganggu keseimbangan pH tersebut.
Jadi, sebaiknya Sobat Zikra menghindari penggunaan pembersih kewanitaan yang mengandung bahan kimia dan beralih ke penggunaan sabun mandi yang lebih lembut dan tidak menimbulkan iritasi.
Emoji: 🚫
2. Bersihkan Area Vagina Secara Rutin
Membersihkan area vagina secara rutin adalah salah satu cara paling efektif untuk mencegah dan mengatasi keputihan. Pastikan untuk membersihkan area tersebut setiap kali selesai buang air kecil atau habis mandi.
Gunakan sabun mandi yang cocok untuk kulit sensitif dan bersihkan secara perlahan-lahan. Jangan lupa untuk membersihkan lipatan-lipatan pada bagian genital agar tidak terjadi penumpukan kotoran.
Emoji: 🛀
3. Gunakan Pakaian yang Nyaman dan Bersih
Untuk mencegah keputihan, sebaiknya Sobat Zikra menggunakan pakaian yang nyaman dan tidak terlalu ketat. Hindari penggunaan celana dalam yang terlalu ketat dan gunakan celana dalam yang terbuat dari bahan yang lembut dan tidak mengiritasi kulit.
Pastikan juga untuk mengganti pakaian setidaknya 2 kali sehari, terutama jika Sobat Zikra berkeringat atau melakukan aktivitas fisik yang membuat tubuh berkeringat. Hal ini akan mencegah infeksi dan pengembangan bakteri pada daerah genital.
Emoji: 👖
4. Konsumsi Makanan yang Sehat
Poladan makanimakanan yang sehat akan membantu tubuh dalam menjaga keseimbangan pH vagina dan mencegah pertumbuhan kuman atau bakteri penyebab keputihan. Makanan yang baik untuk melawan keputihan adalah makanan yang mengandung vitamin C seperti jeruk, tomat, kiwi, dan brokoli.
Sobat Zikra juga bisa mengonsumsi makanan yang mengandung kalsium dan vitamin D seperti susu atau produk susu lainnya. Hal ini bisa membantu meningkatkan kesehatan organ reproduksi dan menjaga tingkat keasaman yang seimbang pada vagina.
Emoji: 🍅
5. Gunakan Bahan Alami Sebagai Pengganti Obat Kimia
Jika Sobat Zikra tidak ingin menggunakan obat kimia, maka Sobat Zikra dapat menggunakan bahan-bahan alami yang tersedia di sekitar kita sebagai pengganti nya. Salah satu contohnya adalah daun sirih. Daun sirih dapat digunakan sebagai obat alami untuk mengatasi keputihan karena memiliki sifat antibakteri dan antijamur.
Cara menggunakannya cukup mudah, yaitu dengan merebus beberapa lembar daun sirih dalam air, kemudian dinginkan dan gunakan untuk membilas area genital setiap kali mandi atau selesai buang air kecil.
Emoji: 🍃
6. Kurangi Stres
Stres juga dapat memicu keputihan. Sebab, ketika stres, hormon stres seperti kortisol akan meningkat, dan hal tersebut dapat mengganggu keseimbangan pH pada area genital.
Karena itu, Sobat Zikra harus mengelola stres dengan baik. Berolahraga, meditasi, atau melakukan hobi yang menyenangkan dapat membantu mengurangi stres.
Emoji: 😌
7. Kunjungi Dokter
Jika keputihan yang dialami Sobat Zikra terlalu sering atau bahkan terjadi berulang-ulang, sebaiknya segera kunjungi dokter. Dokter akan memberikan perawatan yang tepat untuk keputihan dan juga melakukan pemeriksaan untuk mengetahui penyebab keputihan tersebut.
Membiarkan keputihan terus terjadi tanpa melakukan tindakan apapun dapat menyebabkan kondisi yang lebih parah dan berbahaya bagi kesehatan organ reproduksi.
Emoji: 🏥
Kelebihan dan Kekurangan Cara Mengatasi Keputihan
Dalam mengatasi keputihan, baik itu melalui cara alami atau dengan menggunakan obat-obatan atau produk kesehatan kewanitaan, pasti memiliki kelebihan dan kekurangan masing-masing. Berikut adalah kelebihan dan kekurangan cara mengatasi keputihan.
Kelebihan
1. Cara alami mengatasi keputihan lebih aman dan tidak menimbulkan efek samping yang serius jika dibandingkan dengan menggunakan obat-obatan atau produk kesehatan kewanitaan.
2. Beberapa bahan alami untuk mengatasi keputihan, seperti daun sirih dan cuka sari apel, mudah ditemukan di sekitar kita dan juga harganya relatif terjangkau.
3. Membersihkan area genital secara rutin juga adalah cara paling sederhana dan mudah untuk mencegah keputihan.
Kekurangan
1. Penggunaan obat-obatan atau produk kesehatan kewanitaan dapat memberikan hasil yang lebih cepat dibandingkan dengan cara alami. Namun, perlu diperhatikan efek samping yang mungkin muncul dari penggunaan obat-obatan tersebut.
2. Beberapa bahan alami untuk mengatasi keputihan tidak cocok untuk semua orang dan bisa menimbulkan iritasi pada kulit. Oleh karena itu, sebaiknya Sobat Zikra melakukan tes terlebih dahulu sebelum menggunakannya secara teratur.
3. Selain itu, cara pengobatan yang tepat untuk mengatasi keputihan bisa berbeda-beda tergantung pada kondisi masing-masing. Oleh karena itu, sebaiknya Sobat Zikra berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter jika keputihan yang dialami terlalu sering atau berlangsung dalam waktu yang lama.
Tabel Cara Mengatasi Keputihan
| No | Cara Mengatasi Keputihan | Keterangan |
|---|---|---|
| 1 | Hindari Penggunaan Pembersih Kewanitaan yang Mengandung Bahan Kimia | Penggunaan pembersih kewanitaan yang mengandung bahan kimia bisa mengganggu keseimbangan pH vagina dan menyebabkan keputihan. |
| 2 | Bersihkan Area Vagina Secara Rutin | Membersihkan area vagina secara rutin adalah cara paling efektif untuk mencegah dan mengatasi keputihan. |
| 3 | Gunakan Pakaian yang Nyaman dan Bersih | Untuk mencegah keputihan, sebaiknya Sobat Zikra menggunakan pakaian yang nyaman dan tidak terlalu ketat. |
| 4 | Konsumsi Makanan yang Sehat | Poladan makanimakanan yang sehat akan membantu tubuh dalam menjaga keseimbangan pH vagina dan mencegah pertumbuhan kuman atau bakteri penyebab keputihan. |
| 5 | Gunakan Bahan Alami Sebagai Pengganti Obat Kimia | Jika Sobat Zikra tidak ingin menggunakan obat kimia, maka Sobat Zikra dapat menggunakan bahan-bahan alami yang tersedia di sekitar kita sebagai pengganti nya. |
| 6 | Kurangi Stres | Stres juga dapat memicu keputihan. Sebab, ketika stres, hormon stres seperti kortisol akan meningkat. |
| 7 | Kunjungi Dokter | Jika keputihan yang dialami Sobat Zikra terlalu sering atau bahkan terjadi berulang-ulang, sebaiknya segera kunjungi dokter. |
FAQ Cara Mengatasi Keputihan
1. Apa penyebab keputihan?
Keputihan dapat disebabkan oleh infeksi pada organ reproduksi, diantaranya infeksi jamur, bakteri, virus, atau parasit. Selain itu, keputihan juga bisa terjadi karena faktor-faktor lain seperti kehamilan, penggunaan kontrasepsi, penggunaan sabun atau pembersih kewanitaan yang tidak sesuai, dan juga karena stres.
2. Apa saja gejala keputihan?
Gejala keputihan antara lain adanya cairan yang keluar dari vagina yang berwarna, berbau, dan teksturnya berbeda dari biasanya.
3. Bagaimana cara mencegah keputihan?
Untuk mencegah keputihan, Sobat Zikra dapat membiasakan diri membersihkan area vagina secara rutin, menggunakan pakaian yang nyaman dan bersih, mengonsumsi makanan yang sehat, menghindari penggunaan pembersih kewanitaan yang mengandung bahan kimia, dan mengelola stres dengan baik.
4. Apakah keputihan berbahaya?
Keputihan yang terjadi secara sporadis biasanya tidak berbahaya. Namun, jika keputihan terjadi terlalu sering atau bahkan terjadi dalam waktu yang lama, bisa menjadi tanda adanya infeksi di organ reproduksi dan harus segera ditangani.
5. Apakah penggunaan bahan alami untuk mengatasi keputihan aman?
Penggunaan bahan alami untuk mengatasi keputihan bisa aman jika dilakukan dengan benar dan tidak terlalu berlebihan. Namun, Sobat Zikra perlu melakukan tes terlebih dahulu sebelum menggunakannya secara teratur untuk menghindari adanya iritasi pada kulit.
6. Apakah keputihan bisa diobati dengan obat-obatan?
Keputihan bisa diobati dengan obat-obatan, namun perlu dikonsultasikan terlebih dahulu dengan dokter untuk mengetahui pengobatan yang tepat dan dosis yang sesuai.
7. Kapan sebaiknya saya berkonsultasi dengan dokter terkait keputihan yang saya alami?
Jika keputihan yang dialami terlalu sering atau bahkan terjadi berulang-ulang, sebaiknya segera berkonsultasi dengan dokter untuk mendapatkan perawatan yang tepat.
8. Apakah penggunaan kontrasepsi bisa menyebabkan keputihan?
Penggunaan kontrasepsi tidak langsung menyebabkan keputihan, namun bisa memicu keputihan karena bisa mengganggu keseimbangan pH pada area genital. Oleh karena itu, sebaiknya Sobat Zikra berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter sebelum memutuskan untuk menggunakan kontrasepsi.
Keputihan tidak bisa menular dari orang ke orang, namun bisa menular dari bagian tubuh yang satu ke bagian tubuh lainnya jika tidak dibersihkan dengan benar.
10. Apakah keputihan bisa terjadi pada anak-anak?
Keputihan biasanya terjadi pada wanita yang sudah mengalami pubertas. Namun, pada beberapa